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gehalten... und geduldig
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69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1492 kcal
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Yağ: 61,89g | Prot: 51,89g | Karb: 154,49g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Aldi Prosciutto Cotto, Salami, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Cucina Cantuccini, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Rührei, Schüttelbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Rosewein, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Aperatifler/Diğer: Gummibärchen, Toffifee Toffifee. devamı için...
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sabit kilo
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