03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 67,75g | Karb: 144,79g.
Kahvaltı: Xylitol, SPAR 2% Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Tomatoes, Fried Egg , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Soy Sauce, Kewpie Mayo, White Rice (Glutinous, Cooked) , Salmon. Akşam Yemeği: Lentil Soup, French Rolls . Aperatifler/Diğer: Jack Daniels Sour Mash Whisky. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|