03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 46,58g | Karb: 50,68g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|