|
I lost weight this week! Yay!
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 69,42g | Karb: 166,22g.
Kahvaltı: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Öğle Yemeği: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Akşam Yemeği: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Raley's French Bread Dutch Crust, Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan. Aperatifler/Diğer: Bananas, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|