03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 159,86g | Karb: 132,11g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Mercadona Huevo L, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Nuez Natural, Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Melendez Patata, Hacendado Vacuno a Tacos, Hacendado Caldo de Carne, Cebollas. Akşam Yemeği: Hacendado Solomillo de Cerdo, Hacendado Crema de Calabaza. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Evolate 2.0, Tortitas de Arroz, Queso Fresco Desnatado 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|