03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 49,36g | Karb: 52,64g.
Kahvaltı: Çilek, Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Ciğer, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yayla Koyun Yoğurdu, Beyaz Ekmek, Nestle Coffee-Mate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|