03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 70,92g | Karb: 224,42g.
Kahvaltı: Brauner Zucker, Erdmann Hauser Dinkel Knusper Brezeln Mit Sesam, REWE Bio Agavendicksaft, Muffin, Alpro Soya Light. Akşam Yemeği: Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), Malzers Kartoffelbrötchen, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Mangos, Arla Skyr, Banane, Frischli Kaffeemilch 4%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|