|
Cheat day
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 28,70g | Karb: 126,13g.
Kahvaltı: McDonald's Ketchup, Alpro Mleko Kokosowe Niesłodzone, Jabłko, Pomidor Malinowy, Jajko, Kajzerka, Oshee Zero. Öğle Yemeği: Bakalland Yem Go Kokosowy. Akşam Yemeği: Bacówka Paszteciki z Mięsem . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|