Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ydrgirl
Günlük
03 Şub 21
ydrgirl Günlüğü, 03 Şub 21
ydrgirl Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
일년전 보다 안빠지는 늙어써
못먹는데 안빠져서 쓰르레스 ㅠㅠㅠ 힘좀 주세요 ㅠㅠ 다이어터 분들
ㅠㅠㅠㅠㅠ
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Şubat 2021:
1142 kcal
Yağ: 54,08g | Prot: 65,34g | Karb: 102,57g.
Öğle Yemeği:
삶은계란, 냉이된장국, 바나나, 풀무원 레몬갈릭, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양파, 연어 사시미, 잡곡밥.
Akşam Yemeği:
사과, 달걀, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 모짜렐라.
Aperatifler/Diğer:
빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 정관장 홍삼톤 마일드, 아메리카노.
devamı için...
375 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Apple Health - 23 saat.
devamı için...
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
꾸준히 하시다보면 언젠가 못견디고 지방들이 빠져있을꺼에요✊✊화이팅입니다😊
03 Şub 21 üye tarafından:
건강한모델
힘내세욧!!!! 날따뜻해지면 팍팍 빠질겁니다~~~
03 Şub 21 üye tarafından:
뽀나뽀뽀나
완전 감사합니다 ㅠㅠ 스트레스 받아서 더 안빠지는거 같아요 ㅠㅠ 지방들어간 음식이 없어지면 차라리 좋겠어요 ㅠㅠㅠ
03 Şub 21 üye tarafından:
ydrgirl
화이팅 합시다~!! 지방도 그렇지만 일단 당류(탄수화물 포함) 을 가장 먼저 줄여보세요~!
03 Şub 21 üye tarafından:
Faust01
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ydrgirl Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle