03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 72,87g | Karb: 121,09g.
Kahvaltı: Bimbo Pão Silueta Integral, Pingo Doce Queijo Flamengo, Café com Açúcar, Ovo. Öğle Yemeği: Pingo Doce Farfalle. Akşam Yemeği: McDonald's Big Tasty. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|