03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 13,13g | Prot: 52,04g | Karb: 28,99g.
Kahvaltı: Ovo, Café, Piracanjuba Leite Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Öğle Yemeği: Linea Geleia de Jabuticaba, Batata Gratinada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kamisguimaraes Kilo Geçmişi
|