03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 73,69g | Karb: 121,02g.
Kahvaltı: Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Finna Sambal Pedas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Akşam Yemeği: Finna Sambal Pedas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Carambola (Starfruit) , Bakwan, Boiled Egg, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fitbar Fitbar Fruits Delight. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|