03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2738 kcal
|
Yağ: 122,83g | Prot: 91,70g | Karb: 306,32g.
Kahvaltı: Wurstgulasch, Trader Joe's XXL Flips, Kaffee, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee. Öğle Yemeği: Landjunker Bauchscheiben, Basmati-Reis (Gekocht), Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Akşam Yemeği: Lindenhof Gouda, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Milfina Butter, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's XXL Flips, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Nutella Nutella, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Ja! Weiße Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|