03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 123,23g | Karb: 294,72g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Дарницкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Апельсин, Пятерочка Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная , Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Akşam Yemeği: Мандарины, Яблоко, Куриное Филе Вареное, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Робин Бобин Роллы Калифорния. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|