13 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 18,27g | Prot: 91,39g | Karb: 127,18g.
Kahvaltı: dannon light and fit orange bliss yogurt, blueberries, quaker steel cut oatmeal. Öğle Yemeği: kraft light asiago parmesan salad dressing, Sugar Free Raspberry Creme Chocolate, chicken breast, salad, russet potato. Akşam Yemeği: Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Fat Free Sour Cream, Recipe Beginnings 3 Pepper & Onion Blend, Grilled Chicken Breast Strips. Aperatifler/Diğer: grapefruit. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|