04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2980 kcal
|
Yağ: 90,89g | Prot: 184,64g | Karb: 300,44g.
Kahvaltı: 계란 노른자, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 우동, 돈까스, 캘리포니아 롤, 소고기초밥, 장어초밥, 참치초밥, 광어초밥. Akşam Yemeği: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 삶은 계란, 풀무원 생면식감 순한맛. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 초코칩 쏙쏙 롤링브레드, 맥주 맥주. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|