04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 40,06g | Karb: 163,66g.
Kahvaltı: 매그넘 더블초콜릿, 레몬즙, 찹쌀떡. Öğle Yemeği: 미주라 통밀크래커, 양파, 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, Ile De France 미니 브리. Akşam Yemeği: 김, 달걀말이, 현미잡곡밥, 배추김치, 배추된장국. Aperatifler/Diğer: 카누 디카페인 미니, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이마트 황태채. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|