|
Manusia itu suka banget underestimate pd pemandangan tak menyenangkan. Sm sprt makanan. Pengalamanku diet bikin menu estetik kok malah makin menggugah selera 🙈
Dr asalnya seporsi yg udah dibikin eh nagih kan jadinya bikin lagi dan makan lbh banyak 😭😭
Jd skrg kalau makan ya makan aja, preparasinya gak usah dibikin cantik 🤪
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 6,67g | Prot: 64,77g | Karb: 181,35g.
Kahvaltı: Tong Garden Organic Chestnuts , Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Jeruk, Apel. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. devamı için...
|
sabit kilo
|