chikitafadhila Günlüğü, 04 Şub 21

chikitafadhila Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

steak pake nasi 😆

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Şubat 2021:

1426 kcal

Yağ: 68,72g | Prot: 65,35g | Karb: 134,27g. Kahvaltı: Quaker Oat, D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Öğle Yemeği: Butter , Scrambled Egg, Nasi Putih, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Steak. Akşam Yemeği: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Boiled Egg, Ajinomoto Mayumi Pedas, ABC Saus Sambal. Aperatifler/Diğer: Forisa Silky Pudding Bubble Gum, Banana Bread. devamı için...

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Resepnya bund

03 Şub 21 üye tarafından: Hai Tanjung

steak : daging dibumbui garam, lada (hitam/putih) sesuai selera. tambah rosemary &/ thyme. masak di atas teflon/iron cast panas. kematangan & lama memasak sesuai selera. sebelum dibalik ke sisi satunya saya beri sedikit butter. bayam : ditumis dengan sisa minyak dari steak. tambah sedikit penyedap & garam. scramble egg : telur dadar biasa. saya pakai sedikit minyak. masak 75% matang.

04 Şub 21 üye tarafından: chikitafadhila


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

chikitafadhila Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

chikitafadhila Günlüğü, 04 Şub 21

Yorum Gönder

chikitafadhila Kilo Geçmişi