04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 29,33g | Prot: 53,24g | Karb: 67,93g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Толстолобик. Aperatifler/Diğer: Сладовянка Коровка Александровская, Майонез, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|