04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 51,47g | Karb: 47,44g.
Kahvaltı: Tea with Skimmed Milk, OptiSlim Salted Caramel Shake. Öğle Yemeği: Fried Battered Fish, Fried Calamari, Potato Chips. Akşam Yemeği: Peppermint (Mint), Fat Free Greek Yoghurt, Grated Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Spinach, Minced Lamb. Aperatifler/Diğer: Schweppes Soda Water. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
apothecaries08 Kilo Geçmişi
|