|
Das hat jetzt so ewig gedauert diese 500g! Happy 😊
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 112,84g | Karb: 170,67g.
Kahvaltı: Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Knusperone Zarte Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Öğle Yemeği: Butter, Ja! Schmand, Weißkohl, Rindergulasch, Pfanni Semmel Knödel . Akşam Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Kirschtomaten, Karotten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Philadelphia Balance, Lidl Protein Vital Brot. Aperatifler/Diğer: Aoste Stickado Hähnchen, Fleischsalat, Lidl Protein Vital Brot , Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|