04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 80,98g | Prot: 151,08g | Karb: 244,91g.
Kahvaltı: Perfect Whey Blend (Tiramisu), Lidl Chleb Żytni na Maślance , Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. Öğle Yemeği: Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Lidl Ryż Jaśminowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Akşam Yemeği: Sos Boloński z Chudego Mięsa Mielonego z Szynki Wieprzowej, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Biedronka Awokado, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Lidl Chleb Żytni na Maślance. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|