04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 73,54g | Prot: 66,72g | Karb: 134,58g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Сельская Новь Яйца Куриные, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Батон, Плов с Курицей, Салат Свекольный. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы, Магнит Авокадо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сельская Новь Яйца Куриные, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|