04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 17,62g | Prot: 61,15g | Karb: 98,64g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Filinchen Vollkorn. Öğle Yemeği: Banane, Kohlsuppe. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Bierschinken , Milram Burlander 30%, Chiquita Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko. Aperatifler/Diğer: Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|