04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 82,89g | Prot: 87,91g | Karb: 235,95g.
Kahvaltı: Harry Das Volle Korn, Villars Chocolat Noir Café, Peanut Butter Maranatha Organic (USA), Me Gusta Marmelade, Sesame Seeds, Migros Bio Avocado, Amazing Grass Protein Superfood, Apple, Kiwi Fruit, Flax Seeds, Lettuce, Baby Spinach, Cashew Nuts, Celery. Öğle Yemeği: Sweet Potato, Pumpkin, Freshona Kichererbsen. Akşam Yemeği: Coop Karma Hummus Nature, Coop Naturaplan Bio Dinkelbrot, Coop Fine Food Wild Kenai Red Salmon, Celery , Cabbage , Apple, Carrots . Aperatifler/Diğer: Fity Cepumi Linsēklu, Apple, Coop Qualité & Prix Pistazien, Villars Dark Chocolate 70% No Sugar, Cashew Nuts, Medjool Dates. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bella_bianka Kilo Geçmişi
|