04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 94,72g | Prot: 62,89g | Karb: 159,61g.
Kahvaltı: Орешки со Сгущенкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярче Чиабатта Ржаная. Öğle Yemeği: Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Akşam Yemeği: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Чак-Чак, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные. Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рот Фронт Галеты Армейские. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|