03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 201,91g | Karb: 104,96g.
Kahvaltı: Prozis Zero Diet Whey Cookies & Cream Flavour, Aveia. Öğle Yemeği: Pingo Doce Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido), Continente Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Pão de Forma Integral, Ovo. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|