04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 76,16g | Prot: 94,19g | Karb: 167,06g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Котлеты из Говядины), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный , Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Плов с Кус Кусом и Грудкой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Шоколадный Кекс с Рисовой Мукой) , Сметана 15%, Сырники). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|