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lm 0000 em 1715 17h30min 00min sw00 00kt
KF 24,79 Kg 21,84
KM 35,7 Kg 30,57
wthr 0,571
Vis 10
T 103
H 99 Q 1,040
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1960 kcal
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Yağ: 75,35g | Prot: 131,17g | Karb: 190,40g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Kaufland Walnüsse, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, BioBio Heidelbeeren, Banane, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Spargel, Champignons, Aldi Kartoffelbrot, Hähnchenbrust Fleisch, Metzger Schweinefleisch, Mett. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Top Mare Räucherlachs, Aldi Kartoffelbrot, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Sauerkraut, Ingwer, Chicoree, Olivenöl, Florette Rucola, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Mandarine, Möhren, Äpfel. devamı için...
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