04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 81,69g | Karb: 121,70g.
Kahvaltı: Kroger Fully Cooked Bacon, Green Smoothie, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Athenos Feta Cheese, Cucumber (Peeled) , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Tumaro's Garden Veggie Wrap. Akşam Yemeği: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Ore-Ida Golden Fries. Aperatifler/Diğer: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Biena Chickpea Snacks - Honey Roasted, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|