|
Обед 719 ккал. 🐟 🍅🥒 🌾 🧈
|
1664 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 142,52g | Karb: 125,85g.
Kahvaltı: Каждый День Вишня Замороженная, Орешкофф Кешью Жареный, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Fontoliva Масло Оливковое , Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Данон Творог Мягкий 5%, Ананас. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
я столько за день не съедаю, сколько вы за обед🤣
04 Şub 21 üye tarafından: anna_rytskaya
|
04 Şub 21 üye tarafından: KatrinLissa
|
anna_rytskaya, сочувствую. Могу вам перевести денежку на карту, тоже купите себе покушать🥺
04 Şub 21 üye tarafından: ange.jam
|
Вроде еда такая правильная , откуда столько калорий, ощущение, что максимум 400
04 Şub 21 üye tarafından: nikolaeva0587
|
это почти моя суточная норма😳
04 Şub 21 üye tarafından: queen.kate
|
Нет тут 700 ккл. Что-то не так подсчитали
04 Şub 21 üye tarafından: Evavin72
|
Лапшу явно не правильно посчитали. Нет тут 700
04 Şub 21 üye tarafından: Sgam82
|
девочки привет. как посчитать сколько мне нужно потреблять ккал?)
04 Şub 21 üye tarafından: karpunina.kristi
|
04 Şub 21 üye tarafından: Nikolett0304
|
может там масло в салате и в лапше, вы ж на глаз не знаете наверняка)
04 Şub 21 üye tarafından: tt.katee
|
Макароны в сухом виде взвешивайте, а не в готовом и рыбу в сыром
04 Şub 21 üye tarafından: Сура Блюф
|
Я крупы взвешиваю в сухом, остальное в готовом. Проверяю на сайте. Пока совпадают готовые рецепты. Такие как рыба запечённая.
04 Şub 21 üye tarafından: Maria Raikina
|
Для любопытных 👇🏻
Макароны в сухом виде 40 гр - 144 ккал
Масло оливковое 10 гр - 90 ккал
Палтус в готовом виде 295 гр - 413 ккал
Помидоры 241 гр - 43 ккал
Огурец 192 гр - 29 ккал
04 Şub 21 üye tarafından: ange.jam
|
очень сытный наверное обед! но дам вам совет, лучше утром завтракать плотно ,а в обеде лучше есть сытно но не плотно! желаю вам удачи🥰🥰вы большая молодец!!!!
04 Şub 21 üye tarafından: Braqvz
|
вы же не знаете сколько масла тут!🤷🏼♀️😉спокойно может быть 700 ккал
04 Şub 21 üye tarafından: Alevtina124
|
ОО...Знатоки подъехали😂😂 сами себе свои советы советуйте...я слышу завистливый скрип зубов😬 Черешня, Вы крутая!
04 Şub 21 üye tarafından: tanyarecovery
|
tanyarecovery, 😅 спасибо!❤️❤️❤️
04 Şub 21 üye tarafından: ange.jam
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|