04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 71,98g | Prot: 105,18g | Karb: 133,03g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мёд, Магнит Банан, Натбаттер Арахисовая Паста Крими, Сливочное Масло, Горянка Сметана 25%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Фруто Няня Пюре Цыпленок, Соевый Соус, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|