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Tem dias que quero comer um pouquinho mais e eu como. Escolhi um estilo de vida novo e não uma simples dieta, e eu não vou passar a vida toda com vontade. Consigo me controlar e não exagerar, então quando eu quero comer uma coisinha a mais digo, pq não? Esse pouquinho a mais não vai te fazer engordar e pode te impedir de exagerar numa próxima se estiver passando vontade ;)
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1172 kcal
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Yağ: 40,11g | Prot: 67,90g | Karb: 130,73g.
Kahvaltı: Pullman Pão Integral Zero% 12 Grãos, Philadelphia Cream Cheese Original, Frutap Iogurte Zero, Alca Foods Corn Flakes. Öğle Yemeği: Lettuce, Soya Óleo de Soja , Oba Abóbora Cabotia, Anchovy . Akşam Yemeği: Italac Leite Desnatado, Dr. Oetker Pudim Diet Caramelo, Pronto Light Batata Doce, Anchovy . Aperatifler/Diğer: Princesa Biscoitos Sortidos. devamı için...
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