krasiju Günlüğü, 04 Şub 21

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Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Şubat 2021:

1175 kcal

Yağ: 58,70g | Prot: 34,46g | Karb: 136,82g. Kahvaltı: Poires, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Öğle Yemeği: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Avocat, Coeur de Lion Camembert, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Noix de Cajou Grillées au Miel, Miel, Danone Yaourt Nature, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Aperatifler/Diğer: Noisette, Carrefour Bio Lait de Riz Coco. devamı için...

Destek

Yorumlar

Bonsoir les amis FS! Aujourd’hui- visite chez une nutritionniste. Plein de félicitations et d’encouragements reçus. Mon bilan est excellent et les habitudes alimentaires, aussi ☺️ Apparemment 1400 kcal par jour c’est pas beaucoup, mais si je le sens comme cela il faut poursuivre sur la même lancée, tant que j’écoute mon corps. Comme je ne perds pas de poids, cela veut dire que je consomme autant de calories que nécessaire. ‼️Astuce du jour ‼️pour perdre de la graisse autour du ventre: exclure les glucides rapides de son petit déjeuner! Belle soirée à tous!

04 Şub 21 üye tarafından: krasiju

Ou avoir ceci svp ?

21 Şub 21 üye tarafından: zKawax

Zkawax, chez un.e nutritionniste. Ils ont un appareil spécial qui prend ces mesures.

21 Şub 21 üye tarafından: krasiju

C’est quoi la dépense énergétique ?

21 Şub 21 üye tarafından: zKawax


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