31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 49,03g | Karb: 175,87g.
Kahvaltı: Коммунарка Батончик Сливочный, Takemura Соус Кунжутный, Vici Лососевые Порции, Солнечная Фазенда Руккола, Мерси Конфеты, Спартак Московские Хлебцы, Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Рогачев Сгущенка, Barilla Макароны Penne Rigate, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Пятерочка Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Lorado Ананасы Консервированные . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|