05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 69,90g | Prot: 117,50g | Karb: 129,90g.
Kahvaltı: Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Вишня Замороженная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Лук, Болгарский Перец, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fontoliva Масло Оливковое , Barilla Макароны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, Каждый День Вишня Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Красный Перец, Помидоры, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|