05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 49,05g | Karb: 143,81g.
Kahvaltı: Kohlrabi, Red Sweet Pepper, Boiled Egg. Kahvaltı Sonrası: Grapefruit (Pink and Red and White) , Kohlrabi. Öğle Yemeği: Frozen Cherries, Rose Kyckling Bröstfile , ICA Blomkål. Öğle Yemeği Sonrası: ICA Blomkål, Coop Bratwurst, Banana, Kohlrabi. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Kellogg's Special K Red Berries, Garant Naturell Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Pine Nuts (Pignolias), Hard Salted Pretzels . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|