05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 19,92g | Karb: 40,44g.
Kahvaltı: Sasa Santan Kelapa, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Telur Rebus, Labu Siam, Wortel Dimasak, Buncis. Akşam Yemeği: Cireng. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|