04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 50,30g | Karb: 87,70g.
Kahvaltı: Golmex Chocke-Obleas, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Zanahoria, Tomatillos, Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Akşam Yemeği: Carl's Jr. Crisscut Fries, McCormick Té de Manzanilla , Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Cebollas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Calabaza. Aperatifler/Diğer: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Pronto Gelatina Light. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|