05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 67,85g | Karb: 174,78g.
Kahvaltı: Granola, Jean Hervé Sirop d'agave , Kiwi, Danone Light & Free Skyr Nature, Nescafé Cappuccino. Öğle Yemeği: Cadbury Finger, La Laitière Secret de Mousse Chocolat Noir, Riz Cantonais, Chou-Fleur. Akşam Yemeği: Pain Complet, Noix, Avocat, Elle & Vire Carré Frais , Fleury Michon Allumettes de Jambon, Carrefour Laitue, Vinaigre Balsamique, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Chou-Fleur, La Laitière Secret de Mousse Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cici19851985 Kilo Geçmişi
|