05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 130,50g | Karb: 107,63g.
Kahvaltı: Юг Руси Хлеб Заварной, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Liebendorf Сыр Эдам, Бабаевский Шоколад Горький. Öğle Yemeği: Нутрия, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|