05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 71,58g | Karb: 150,86g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Добрые Съести Шаурма. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Авокадо, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|