05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 74,64g | Prot: 81,01g | Karb: 108,07g.
Kahvaltı: Optimel Framboos Drink. Öğle Yemeği: Delicieux Truffel Mayonaise, Pijnboompitten (Pignolias), Calvé Pindakaas (10g), AH Hagelslag Mix, Bolletje Volkoren Beschuit, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. Akşam Yemeği: Saitaku Wasabi Mayo, Jumbo Gebakken Uitjes, Zalm Sashimi, Surimi, AH Avocado Eetrijp, Sushi Rijst. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|