05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 63,30g | Karb: 134,21g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ellenka Fiber Creme, Sunpride Banana, Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Bango Kecap Manis Light, Kanzler Singles Original, Borges Extra Virgin Olive Oil, Alfamart Nasi Merah, Fried Egg. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rose Brightvc Kilo Geçmişi
|