05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 46,93g | Karb: 161,81g.
Kahvaltı: Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Bagel, Glaceau Vitamin Water Revive Fruit Punch (Bottle), Philadelphia Original Cream Cheese Spread. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Calavo Avocado, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Spinach, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Riesling Wine. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini White Cheddar, M&M's Milk Chocolate M&M's, Riesling Wine . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|