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lm 0000 em 1715 17h30min 00min sw00 00kt
KF 24,08 Kg 21,02
KM 35,4 Kg 30,90
wthr 0,563
Vis 10
T 102,5
H 99 Q 1,035
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2373 kcal
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Yağ: 91,38g | Prot: 91,00g | Karb: 292,61g.
Kahvaltı: Leinöl, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Banane, BioBio Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Rapsöl, Aldi Kartoffelbrot, Frosta Steakhouse Pfanne. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Sellerie, Florette Rucola, Olivenöl, Chicoree, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Aldi Kartoffelbrot, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Quarktorte, Äpfel, Möhren. devamı için...
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