05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 72,40g | Karb: 139,81g.
Kahvaltı: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сыр Финский, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Красная Цена Миндаль Жареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Fish House Мидии в Рассоле, Глобус Клубника Замороженная, Kunin Кефир 1.5%. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Альтервест Пломбир Плоский Стаканчик. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|