|
Went to the Doctor yesterday and weighed in 200 with my clothes and 196 without them. Gained 14 pounds since my wedding in September 2013
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 123,78g | Karb: 173,59g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Goya Beef Empanadas, Olive Garden Mango Martini, HEB Asian Style Rice, Omaha Steaks Beef Filet Mignon. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|