05 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 76,56g | Karb: 211,92g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced, Margarine. Öğle Yemeği: Yves Veggie Cuisine Veggie Salami, Mayonnaise , Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced. Akşam Yemeği: Olivieri Potato Gnocchi, Tofurky Meatless Kielbasa, Bell Peppers, Mushrooms, Broccoli. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Post Spoon Size Shredded Wheat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|